5月から記録的な暑さを記録している2018年。 このままだと2018年の夏はどれだけ暑くなってしまうんだと心配になってしまいますね。 そんな夏に負けないための夏バテ解消法をお伝えしていきます。 夏バテの原因 そもそもなぜ…

2017年のAKB48選抜総選挙で8位を獲得した惣田紗莉渚さん。 2016年の30位からの大幅ジャンプアップをしたことでも話題になりました。   全国的な知名度ではまだまだな惣田紗莉渚ですがファンからは熱い支持…

近年、夏場の災害として定着してきたゲリラ豪雨。 気象用語ではありませんが新聞やテレビを中心に使われ流行語大賞にもなりました。 気象用語としては「集中豪雨」です。 以前から夏には夕立と言われる突発的な雨はありましたが 近年…

大学を卒業してもう13年が経過しました。 もともとお笑い芸人になることが夢で 在学中から養成所にも通っていたので 大学で何かを学ぶっていう意識はまったくなかったんですよ。 ただただ自分の進路を確定させるまでの猶予がほしか…

お昼休みの時間にデスクで寝ていると以前はだらしない と注意されたものですが、 近年では積極的に仮眠を取る傾向が強くなってきました。   子供の頃、保育園でのお昼寝の時間にまったく眠ることができなかったのに 大人…

納豆が体にいいことは昔から言われてきたことですが 現在また納豆が体にいいことが改めて分かってきました。 味に癖が強いことから敬遠している方や 関西の方には馴染みがないかもしれません。 しかし、食わず嫌いをするにはもったい…

日本人にとって馴染み深い入浴という文化も 最近ではシャワーのみで済ませる人が増えているといいます。 そんな今だからこそあえて入浴の効果について見直したいと思います。 これからの季節は夏バテにより体調不良を訴える人も増えて…

朝活のブームから約10年が経ちました。 今ではすっかり朝活という言葉も定着して各地で朝活を楽しんでいる方が増えているようです。 でもやっぱり朝が苦手で私に朝活は無理・・・と思っている方や仕事が忙しくて時間が取れないと思っ…

夏になるとだるい・眠れない・疲れるといった体調不良を訴える人が多くなります。 考えられる原因はいろいろあると思いますが その中で自律神経の乱れによる体の不調というのが 原因となっているケースも多いようです。 そこで自律神…

30度を超える真夏日を迎える日も最近では珍しくないぐらい毎年猛暑の夏になる日本。 大量に汗をかく季節において水分補給が大切なことは近年では常識になってきました。 しかし、昔の体育会系の部活では 水を飲む＝根性がない とさ…