肌のゴールデンタイムは非常識!正しい睡眠が肌を変える
「22時~2時がお肌のゴールデンタイム」という話は聞いたことがあると思います。 しかし、なかなか22時までに寝るというのは現代の生活では厳しいこともあり、 無理やり早寝早起きの生活にしているという方もいます。 早寝早起き…
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ライター兼心理カウンセラーのハヤケン(@hayaken80)です。
アイドルの心理を研究して記事を書いているうちに心理カウンセラーにもなってしまいました。最近はアイドルに関することを中心にした記事ばかりを書いていて『欅って、書けない?』は週に10回は見ています。
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